Știați că vă puteți spori imunitatea consumând plante? Iată câteva dintre cele mai bune Plante pentru virusul Corona sa stai ferit de pandemie!
Ce este virusul Corona?
Coronavirusurile (CoV) provoacă o infecție, care variază de la răceala obișnuită la boli mai grave. Boala Coronavirus (COVID-19) este un nou tip de tulpină, descoperită pentru prima dată în Wuhan, China, în 2019. Este zoonotică, ceea ce înseamnă că ele se dezvoltă mai întâi la animale și apoi se transmit la om. Deși este recomandabil să solicitați asistență medicală imediată dacă dezvoltați simptome ale acestora, iată câteva plante pentru virusul Corona care vă pot ajuta să creșteți imunitatea!
Notă: Sindromul respirator din Orientul Mijlociu (MERS-CoV) și Sindromul respirator acut sever (SARS-CoV) fac, de asemenea, parte din familia Coronavirusurilor (CoV).
Simptomele virusului gripal Corona
Simptomele coronavirusului pot diferi de la persoană la persoană și de obicei începe cu răceală sau gripă. Semnele comune includ:
- Tuse
- Strănut
- Curgerea nasului
- Oboseală
- Febră
- Durere de gât
- Problema respirației
- Durere de cap
Măsură preventivă de bază pentru virusul Corona
Spălarea sau igienizarea mâinilor în mod regulat vă va ajuta la uciderea virușilor sau a germenilor care se acumulează pe palmele dvs. în timp ce atingeți ușile, telefoanele mobile și dați mâna cu alte persoane. Curățarea regulată a mâinilor cu dezinfectant pe bază de alcool sau spălarea lor cu apă și săpun este o măsură eficientă pentru prevenirea acestei boli.
Evitați atingerea ochilor, gurii și nasului, mai ales când sunteți în aer liber, deoarece mâinile se contaminează ușor; prin urmare, virusurile pot fi transmise rapid prin ele.
Mențineți o distanță de 6 metri (2 metri) cu o persoană care tuse sau strănut.
Acoperă-ți gura cu cotul sau țesutul îndoit în timpul strănutului sau tusei. Când sunteți în aer liber, purtați întotdeauna o mască certificată COVID-19.
Solicitați sfatul medicului dacă aveți febră, răceală și dificultăți de respirație.
Evitați să dați mâna în timp ce salută prietenii sau vizitatorii.
Plantele care sunt bune împotriva virusului Corona
Persoanele în vârstă au mai multe șanse de a fi afectate cu ușurință de coronavirus, deoarece au un sistem imunitar mai slab sau pot avea afecțiuni medicale precum cancer, tensiune arterială crescută, boli pulmonare, probleme cardiace sau diabet.
Puteți crește imunitatea consumând anumite plante, deoarece acestea sunt cunoscute pentru construirea unui sistem imunitar puternic. Unele dintre plantele pentru virusul corona sunt discutate mai jos, ceea ce vă poate ajuta în lupta împotriva COVID-19.
1. Curcuma
Numele botanic: Curcuma Longa
Curcuma este un superaliment cu proprietăți anti-fungice, antivirale și antiinflamatoare. Conține curcumină, care este un compus chimic galben strălucitor, cu mai multe beneficii dovedite pentru sănătate.
Cum să consumi: Îl puteți lua sub formă de pudră cu lapte cald sau apă zilnic. O puteți adăuga și la curry și supe indiene.
Iată cum puteți crește curcuma în ghivece!
2. Usturoiul
Numele botanic: Allium sativum
Usturoiul conține un aminoacid - aliină; când cuișoarele sunt zdrobite sau tocate, eliberează alicină, care are o proprietate de a lupta împotriva multor boli prin stimularea sistemului imunitar pentru a combate germenii.
Cum să consumi: Se adaugă usturoi zdrobit sau tocat în vase, se consumă crud sau se adaugă în salate.
Consultați articolul nostru despre cultivarea usturoiului în interior aici!
3. Ghimbir
Numele botanic: Zingiber officinale
Ghimbirul este unul dintre cele mai puternice remedii pentru combaterea răcelii și a gripei. Sucul său ajută la îmbunătățirea sănătății digestive prin întărirea sănătății intestinului.
Cum să consumi: Îl puteți adăuga în lămâie și ceai sau puteți mesteca o bucată mică după mesele zilnice.
Doriți să crească ghimbir în ghivece? Iată tot ce trebuie să știți!
4. Sfântul Vasile
Numele botanic: Ocimum tenuiflorum
Aceasta este una dintre cele mai populare plante medicinale pentru tratarea afecțiunilor respiratorii și a tulburărilor gastro-intestinale. Busuiocul este benefic pentru tratarea astmului, febrei, problemelor pulmonare și stresului.
Cum să consumi: Îl puteți consuma preparând ceai cu frunze proaspete sau uscate.
Consultați articolul nostru despre creșterea Sfântului Vasile aici!
5. Aloe Vera
Numele botanic: Aloe barbadensis
Un sistem imunitar puternic protejează organismul împotriva bacteriilor și infecțiilor virale. Sucul de aloe vera crește imunitatea și îmbunătățește sănătatea intestinelor. Ajută la reducerea stresului oxidativ, deoarece planta conține o substanță acemannan, care are efecte antitumorale, antivirale și imunostimulante.
Cum să consumi: Consultați articolul nostru aici!
Aveți o plantă de Aloe Vera? Iată cum să aveți grija corectă!
6. Lilia indian
Numele botanic: Azadirachta indica
Liliacul indian sau frunzele de neem sunt utilizate pentru a trata problemele legate de piele, deoarece are calități anti-fungice și anti-bacteriene. De asemenea, ajută la încurajarea sistemului imunitar prin răcirea internă a corpului.
Cum să consumi: Puteți fierbe frunze de neem în apă timp de 15-20 de minute. Lasă-l să se răcească, adaugă miere după gust și bea.
7. Monetărie
Numele botanic: Mentha
Menta nu numai că are o aromă și o aromă liniștitoare, dar ajută și la tratarea durerilor de gât, oferind ameliorarea afecțiunilor respiratorii. De asemenea, ajută la protejarea împotriva bacteriilor dăunătoare.
Cum să consumi: Puteți folosi frunzele în ceaiuri și salate.
Iată câteva dintre cele mai bune tipuri de mentă pe care ar trebui să le crești!
8. Lemn dulce
Numele botanic: Glycyrrhiza glabra
Lemnul dulce poate îmbunătăți eficiența suprarenalelor și poate ajuta la răspunsul la stres. Sistemul suprarenalian este conectat cu sistemul imunitar. Când o persoană este stresată, nivelurile de adrenalină scad și slăbesc sistemul imunitar.
Cum să consumi: Puteți lua lemn dulce adăugându-l în ceai sau alte băuturi.
Consultați articolul nostru despre creșterea lemnului dulce aici!
9. Ceai verde
Numele botanic: Camellia sinensis
Ceaiul verde are polifenoli și antioxidanți vegetali, care stimulează sistemul imunitar. De asemenea, conține catechine care pot ucide gripa.
Cum să consumi: A avea 2-3 căni de ceai verde zilnic va face minuni pentru imunitatea ta!
10. Ciuperci Maitake
Numele botanic: Grifola frondosa
Ciupercilor le place Maitake, Shiitake, Reishi și Chaga nu sunt tocmai ierburi, dar sunt pline de substanțe nutritive esențiale, ajutând la stimularea sistemului imunitar. Sunt bogate în complexe polizaharide, care stimulează un sistem imunitar subactiv sau slab, funcționând ca echilibratori imuni.
Cum să consumi: Puteți adăuga ciuperci la bulion, supe sau orice rețetă și, de asemenea, să le aveți după câteva ore de fierbere pentru a prepara un ceai.
11. Bătrânul
Numele botanic: Sambucus
Bătrânul este renumit pentru promovarea unui sistem imunitar sănătos. A fost folosit de secole pentru a trata infecțiile virale și reci. Sunt o sursă bogată de vitamine A, B și C. Boabele conțin, de asemenea, niveluri ridicate de flavonoide și compuși antiinflamatori care ajută la funcționarea celulelor în corpul uman.
Cum să consumi: Pot fi consumate direct sub formă uscată.
12. Afine
Numele botanic: Cianococ
Afinele sunt pline de antioxidanți și niveluri ridicate de flavonoide, care elimină infecțiile respiratorii cu un enorm de 35%! Quercetin, care se găsește în afine, are proprietăți antivirale puternice și ajută la lupta împotriva inflamației pulmonare.
Cum să consumi: Puteți adăuga afine la smoothie-uri, iaurt, salate și sandvișuri.
13. Lămâie
Numele botanic: Citron limon
Lămâile sunt cea mai mare sursă de vitamina C, oferind 8,6 mg din ea, pe fruct! După cum știm cu toții, vitamina C este esențială antioxidanT, util în repararea leziunilor celulare, stimulând astfel sistemul imunitar.
Cum să consumi: Le puteți folosi în salate și băuturi.
