Dacă sunteți o persoană conștientă de sănătate și doriți să nu mai beți băuturi cu infuzie de cofeină precum ceaiul și cafeaua, încercați ceaiul moringa. Ceaiul de Moringa este făcut din frunze uscate la aer ale copacului de moringa (copac cu tobe), citiți ghidul nostru despre cum să-l crească. Grădinarii care trăiesc în regiuni subtropicale sau tropicale îl pot cultiva cu ușurință; chiar dacă locuiți într-o zonă mai rece sub 9, puteți să o cultivați într-un container.
Faceți ceai Moringa
Acest articol se concentrează pe modul de preparare a ceaiului de moringa și beneficiile acestuia. Dacă ați plantat moringa în grădina dvs. puteți face cu ușurință ceai din frunzele sale, este simplu și ieftin citiți cum puteți face acest lucru.
Prepararea prafului de ceai Moringa
Obțineți frunze de moringa proaspăt culese și uscați-le la umbră timp de câteva săptămâni (* la soare devine mai puțin hrănitoare) până devine clare. După uscare în aer, colectați și măcinați frunzele pentru a pulveriza, acest lucru vă va face pudra de ceai moringa. Păstrați-l într-un borcan etanș.
Pregătirea ceaiului Moringa
Pentru a-i pregăti ceaiul, adăugați aceeași cantitate de praf de moringa ca atunci când preparați un ceai sau o cafea într-o ceașcă de apă, amestecați niște zahăr sau miere și lămâie. În plus, dacă aveți busuioc sfânt sau mentă, adăugați și acest lucru pentru un plus de aromă. Acest lucru va face un ceai de moringa perfect pe bază de plante. Puteți folosi aparatul de cafea sau îl puteți prepara într-o tigaie.
Citește și: Cum să crești Craspedia
De ce ar trebui să începeți să savurați ceai Moringa:
Pentru că este o opțiune mai bună decât ceaiul verde.
- Bogat în antioxidanți și vitamine decât orice alte suplimente disponibile.
- Dacă îl bei zilnic, ajută la pierderea în greutate.
- De asemenea, îmbunătățește dorința sexuală și digestia.
- Poate vindeca anemia, oboseala și crește sistemul imunitar.
- Ajută în astm, infecții ale pielii și previne durerile articulare.
- Există mult mai multe beneficii - este util în caz de insomnie, dacă suferiți de diabet, acesta controlează glicemia și asigură ameliorarea tulburărilor de anxietate și depresie.
Știți că ceaiul de moringa este bogat în antioxidanți, scor ORAC mai bun (157.000 umoli) decât ceaiul verde (doar 1.240 umoli). * Valoarea ORAC este utilizată pentru a măsura antioxidanții prezenți în alimente și suplimente.
