48 Cele mai bune plante medicinale cu beneficiile lor

Send

Iată o listă extinsă cu cele mai bune 48 de plante medicinale, împreună cu proprietățile și utilizările lor medicinale!

1. Ciuperca Reishi

Nume botanic:Ganoderma lucidum

Denumiri comune:Ciuperca Basidiomicetelor, Champignon Reishi, Ganoderma lucidum, Ling Chih, Ling Zhi, Ciuperca nemuririi, Rei-Shi

Ciuperca Reishi, cunoscută și sub numele de lingzhi, este o ciupercă, care aparține familiei Ganodermataceae. Este o ciupercă în formă de evantai și de culoare portocalie până la maro roșiatic. Deoarece sunt rare de găsit, este cultivat comercial și vândut sub formă de ceai, capsule și produse de înfrumusețare. Într-adevăr, ciupercile reishi au numeroase beneficii pentru sănătate, ceea ce o face o bază esențială a medicinei orientale. Unele dintre beneficiile pe care le prezintă reishi sunt:

Stimulează sistemul imunitar
Reduce oboseala
Scade tensiunea arterială
Ar putea îmbunătăți funcția ficatului
Util în diabet
Terapeutic pentru tulburările neurodegenerative
Poate ajuta la eliminarea celulelor canceroase

În general, sunt sigure de utilizat, dar poate duce la tulburări digestive la unii oameni. Trebuie să consultați un medic înainte de a le lua, mai ales dacă sunteți gravidă, alăptați, aveți tulburări de sânge sau sunteți pe punctul de a fi operat.

2. Jiaogulan

Nume botanic: Gynostemma pentaphyllum

Denumiri comune: Ginseng cu cinci frunze, Ginsengul săracului, Ginsengul sudic, Iarba Miracolă, Iarbă de Zână, Viță de ceai dulce, Ierbura Evangheliei, Iarba Nemuririi, Ceaiul Nemuririi

Gynostemma, cunoscută și ca fiind „planta nemuririi”, deoarece te-ar putea face să te simți ca un nemuritor prin creșterea imunității tale. Produce un compus benefic - ginsenoside, care este rar la orice altă plantă. Acest compus promovează niveluri ridicate de energie și reduce stresul, făcându-ți viața mai sănătoasă ca niciodată. Planta este disponibilă sub formă naturală, precum și ceai și pulbere din comerț. Iată câteva dintre beneficiile pe care le are această plantă de zână:

Combate alergiile
Protejează celulele creierului de daune
Ajută la pierderea în greutate
Reglează nivelul zahărului din sânge
Poate lupta împotriva celulelor canceroase
Reduce simptomele astmului bronșic și alte boli de inimă
Sporește funcția ficatului

Deși este posibil în condiții de siguranță, unii oameni pot suferi de greață severă și o creștere a mișcărilor intestinale. Poate reduce procesul de coagulare a sângelui și poate afecta negativ nivelul zahărului din sânge al persoanelor diabetice. Evitați să consumați planta dacă sunteți gravidă, alăptați sau vindecați o intervenție chirurgicală recentă. Consultați-vă medicul ori de câte ori este necesar.

3. Mușețel

Nume botanic: Matricaria recutita

Denumiri comune: Mușețel german, mușețel roman, mușețel englez,
Mușețel și mușețel Flos

Mușețelul este o plantă europeană din familia margaretelor cu flori albe și galbene și o aromă proaspătă. Oamenii îl folosesc în fabricarea aproape totul, de la produse cosmetice la băuturi de ani de zile. Iată câteva dintre beneficiile sale pentru sănătate:

Tratează insomnia
Crește imunitatea
Helpful în frig
Reduce crampele de perioadă
Tratează rănile și alte afecțiuni ale pielii
Reduce stresul
Îmbunătățește pielea feței
Tratează arsurile solare

Dacă observați orice alergie la piele, iritație a ochilor sau alte reacții de hipersensibilitate, contactați imediat medicul dumneavoastră. Evitați să aplicați mușețel în jurul ochilor și înainte de a-l aplica pe piele, faceți mai întâi un test de plasture.

4. Păpădie

Nume botanic: Taraxacum

Denumiri comune: Bitterwort, blow-ball, cankerwort, floarea ceasului, Margaretă irlandeză, dinte de leu, pipi în pat, pissinlit, coroana preotului, puffball, botul porcului, ora de spionare, galben gowan

Păpădia este o buruiană care aparține familiei margaretelor și este ușor disponibilă în majoritatea părților lumii. Contrar a fi doar o buruiană, are o gamă largă de beneficii pentru sănătate. Acestea conțin niveluri ridicate de proteine și o varietate de vitamine și minerale, ceea ce le face să fie hrana perfectă pentru supraviețuire. Mai jos sunt beneficiile potențiale ale păpădiei pentru sănătate:

Combate inflamația
Controlează nivelul zahărului din sânge
Reduce colesterolul
Scade tensiunea arterială
Ajută la pierderea în greutate
Tratează constipația
Stimulează sistemul imunitar

Dacă luați păpădia de gură și o aplicați pe pielea sensibilă, aceasta poate duce la reacții alergice. Dacă, din întâmplare, pareți alergic, consultați medicul înainte de a lua această plantă. Femeile gravide și care alăptează ar trebui să evite administrarea.

5. Doamne Ferigi

Nume botanic: Athyrium filis-femina

Denumiri comune: Lady Fern, Ladyfern comun, Ladyfern subarctic, Asplenium ladyfern, Lady Fern, Sud Fern, Tatting Fern

Feriga Lady, cunoscută și sub numele de ferigă volantă sau ferigă vultur. De obicei, crește în SUA și în unele părți ale Europei, Canada și Australia. La fel ca multe ferigi, se reproduce din sporii săi. Frunzele sale conțin o cantitate mare de proteine, zinc, calciu, potasiu, vitamina A, vitamina B și complexul B. Feriga este considerată a fi o plantă cu calități de remediu la domiciliu și este renumită ca o legumă comestibilă în multe zone. Lista de mai jos conține câteva beneficii pentru sănătate ale ferigii:

Beneficiază oasele și dinții
Excelent pentru vedere
Ameliorează constipația
Ajută la durerile corpului
Minunat pentru inimă
Îmbunătățește pofta de mâncare

Nu sunt disponibile suficiente informații pentru a vă pune întrebări despre siguranța acestei plante, dar evitați-o dacă sunteți gravidă.

6. Ghimbir

Nume botanic: Zingiber officinale

Denumiri comune: Jiang, gingembre, ingwer, adrak, kon-gang, adi

Ghimbirul este unul dintre cele mai delicioase și mai sănătoase condimente disponibile pe Pământ. Nu numai că adaugă o aromă gustoasă mâncării, ci este plină de substanțe nutritive și compuși bioactivi care sunt benefice pentru creier și corp. Ghimbirul crește mai ales în zonele mai calde din Asia și este popular pentru a vindeca stomacul supărat. Alte beneficii includ:

Tratează boala de mișcare
Vindecă indigestia cronică
Ajută la durerile menstruale
Scade colesterolul din sânge
Poate proteja împotriva bolii Alzheimer
Combate infecțiile

Aportul excesiv de ghimbir poate crește tendința de sângerare și poate promova diareea. Iritarea gâtului, disconfortul abdominal, depresia sistemului nervos central sunt câteva alte căderi ale ghimbirului. Cu toate acestea, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la aceste reacții adverse dacă le luați în doza prescrisă.

7. Boabe Schisandra

Nume botanic: Schisandra chinensis

Denumiri comune: Beiwuweizi, Mongolavine chinezesc, Schizandra chineză, Gomischi ales, Fructe cu cinci arome, Fructus Schisandrae, Gomishi, Magnolia Vine, Schisandra nordică, Wuhzi, Wuweizi

O viță de vie roditoare, aceste fructe de pădure sunt de culoare roșu-violet și au patru gusturi - dulce, sărat, amar și acru. Este un adaptogen popular pentru a crește puterea de rezistență pentru a combate stresul și bolile. Puteți lua boabele Schisandra ca întregi sau sub formă de pulbere disponibilă în magazine. Are o varietate de beneficii pentru sănătate, pe care le puteți citi mai jos:

Crește energia la nivel celular
Îmbunătățește funcționarea glandelor suprarenale
Ameliorează stresul
Eficient pentru hepatită
Îmbunătățește sănătatea mintală - concentrare, atenție și intelect

Schisandra poate stimula sistemul nervos central, care la rândul său poate afecta negativ persoanele cu epilepsie. Aceste fructe de padure pot agrava ulcerul peptic si presiunea crescuta a creierului.

8. Rădăcina de Aur

Nume botanic: Rhodiola rosea

Denumiri comune: Rădăcină de trandafir, roză, tija lui Aaron, rădăcină arctică, coroana regelui, lignum rodiu, trandafir orpin

Cunoscută și sub numele de „rădăcină de aur”, această rădăcină parfumată a unei plante are calități adaptogene pentru a elimina factorii de stres. Extractul crește în climatele nordice în locuri precum Asia, Rusia, Europa și Grecia. Această plantă este utilizată în mod semnificativ ca remediu natural încă de la vârste pentru a trata boli multiple:

Ajută la oboseala mentală sau fizică
Ar putea oferi unele beneficii în cancerul de vezică urinară
Îmbunătățește simptomele depresiei
Reduce anxietatea
Poate rezolva probleme sexuale
Incetineste procesul de imbatranire

Deocamdată, nu există căderi dovedite științific ale utilizării acestei plante. Cu toate acestea, pentru a fi sigur, evitați-l dacă aveți o anumită alergie.

9. Înțelept

Nume botanic: Salvia officinalis

Denumiri comune: Salvie de grădină, salvie adevărată, salvie reală, echter salbei

Salvie este o plantă lemnoasă și aparține familiei menta. Este un ingredient de bază în multe bucătării din întreaga lume și s-a dovedit a fi unul dintre cele mai sănătoase alimente. Salvie conține o varietate de uleiuri volatile, flavonoide, acizi fenolici. Are o aromă moale și dulce-sărată și proprietăți minunate de promovare a sănătății:

Ameliorează diareea
Susține sănătatea oaselor
Incetineste imbatranirea pielii
Scade colesterolul LDL rău
Eficient pentru Alzheimer
Ascuți memoria
Tratează inflamația
Ajută la diabet

Salvie este o plantă sigură, fără efecte secundare. Pentru a fi în siguranță, nu consumați niciodată salvie excesiv, mai ales în ceai și ulei esențial.

10. Gălbenele

Nume botanic: Tagete

Denumiri comune: Caltha, Ganda, Gols floare, Garden Gălbenele, Gold floare, Holligold, Marybud, Pot Gălbenele

Gălbenele este o subdiviziune a plantei perene din familia floarea-soarelui. De obicei are aspect galben, portocaliu, roșu și maro și aparține regatului - Plantae. Există mai multe beneficii ale gălbenelei, cu excepția frumuseții sale strălucitoare:

Stimulează sistemul imunitar
Ameliorează bolile de piele
Ajută durerile menstruale
Tratați ulcerele bucale
Oferă ameliorarea durerilor articulare
Vindecă infecțiile fungice
Reduceți infecția oculară și conjunctivita
Respinge insectele și țânțarii

Gălbenele pot duce uneori la o reacție alergică în forme de erupție cutanată, mâncărime, probleme de respirație și amețeli. Solicitați asistență medicală dacă observați oricare dintre cele de mai sus sau alte efecte.

11. Ardei Cayenne

Nume botanic: Capsicum annuum ‘acuminatum’

Denumiri comune: Capsicum frutescens, piper de Guineea, piper de pasăre african,

Ardeiul Cayenne este un tip de capsicum annum și este de obicei folosit pentru a adăuga o aromă rece la feluri de mâncare. Acest ardei face parte din preparatele și medicamentele nativ americane din anul necunoscut. Ingredientul capsaicină este responsabil pentru diferitele beneficii pentru sănătate ale acestui chili fierbinte. Iată câteva avantaje ale piperului de cayenne:

Îmbunătățește circulația sângelui
Ajută gâtul rău
Ameliorează durerea de cap
Elimină congestia nazală
Promovează pierderea în greutate
Sporește metabolismul
Îmbunătățește psoriazisul

Ardeii Cayenne sunt sigur de mâncat atunci când într-o limită, aportul excesiv vă poate supăra stomacul.

12. Coneflower

Nume botanic: Echinacea

Denumiri comune: Floare de con american, Black Sampson, Susans negru, Brauneria Angustifolia, Floare de pieptene, Arici, Helichroa Purpurea, Cap indian, Snakeroot din Kansas, Floarea-soarelui roșie, Rock-Up-Hat, Rudbeckie Pourpre, Scurvy Root, Snakeroot

Această plantă este originară din zonele de est ale munților stâncoși din Statele Unite. Planta este folosită mult timp ca remediu pe bază de plante de către triburile indiene. Există multe produse echinacea comerciale disponibile pe piață sub formă de tablete, suc și ceai. Sunt enumerate câteva dintre beneficiile acestei plante:

Eficient pentru frig
Reduce anxietatea
Promovează creșterea sănătoasă a celulelor
Ajută cancerul de sân
Ajută la inflamație

Cele mai frecvente efecte secundare ale echinaceei includ greață și dureri de stomac. Dacă suferiți de o boală autoimună, trebuie să vă abțineți de la utilizarea acestei plante.

13. Macul California

Nume botanic: Eschscholzia californica

Denumiri comune: Mac auriu, lumina soarelui din California, ceașcă de aur, mac galben

Macul California este o planta medicinala cu inflorire, care contine proprietati calmante. De asemenea, planta constă din vitamina A, C, E, calciu și magneziu. Gustul general este amar și este originar din vestul Americii de Nord. În aparență, este roșu, portocaliu și galben, cu petale în formă de cupă. Planta este o plantă atât de grozavă, încât 6 aprilie este numită oficial „California Poppy Day”.

Eficient pentru insomnie
Tratează anxietatea
Foarte eficient pentru tulburările nervoase
Acționează ca un agent sedativ

Poate încetini sistemul nervos central, ceea ce poate provoca somnolență și alte efecte letargice.

14. Floarea de sânge

Nume botanic: Asclepias curassavica

Denumiri comune: Plante tropicale, tufiș de bumbac, hierba de la cucaracha, buruieni fluture mexicane, roșcată, lapte stacojiu, ipecacuanha sălbatică

Floarea de sânge este o plantă de grădină care este o sursă de hrană pentru fluturi. Înflorește aproape tot anul, cu flori roșii vii. Deși are o mulțime de beneficii pentru sănătate, ar trebui să fii precaut atunci când folosești această plantă, deoarece tulpinile și frunzele ei eliberează o seva lăptoasă otrăvitoare, care îți poate deteriora ochii.

Contracarează viermele
Acționează împotriva durerii
Vindecă ulcerele cutanate
Stimulează sistemul nervos central
Combate icterul
Rafinează circulația sângelui

Este recomandabil să vă consultați medicul înainte de a consuma floarea de sânge.

Citește și: Cum să crești lemn dulce (Mulethi)

15. Cimbru

Nume botanic: Timus vulgaris

Denumiri comune: Cimbru comun, cimbru englezesc, cimbru de grădină

Cimbru este printre cele mai populare ierburi din familia menta. A fost folosit pentru a trata o serie de simptome împreună cu utilizări dietetice multiple. De asemenea, această plantă ornamentală are proprietăți antibacteriene și insecticide. Din punct de vedere comercial, planta este disponibilă sub formă de uleiuri esențiale și ceai.

Poate trata artrita
Potent pentru dureri de stomac, diaree și dureri în gât
Scade tensiunea arterială
Vindecă o tuse
Crește imunitatea

Cimbrul este sigur de utilizat atât de adulți, cât și de copii, dacă este luat în cantități normale de alimente.

16. Monetăria coreeană

Nume botanic: Agastache Rugosa

Denumiri comune: Lemn dulce albastru, hisop gigant violet, mentă indiană, hisop gigant ridat, huo xiang, paciuli chinezesc

După cum sugerează și numele, menta coreeană este o plantă de scurtă durată aparținând familiei menta. Știfturile de flori violete au, de obicei, înălțimea de două până la patru centimetri. Iarba de menta este o plantă tolerantă la secetă atunci când este așezată corect în pământ. Pe lângă beneficiile pentru sănătate, poate atrage păsări și fluturi în curtea ta. Frunzele acestei plante medicinale contribuie la un ceai înălțător și pot oferi un condiment unic mâncării tale.

Ajutor la greață
Elimină febra și congestia
Eficace în diaree
Ar putea vindeca hepatita

Planta este recomandată să se consume într-o doză recomandată.

17. Lucerna

Nume botanic: Medicago Sativa

Denumiri comune: Trifoi de Burgundia, lut purpuriu, lucernă, fân sfânt

O plantă perenă cu înflorire din familia Fabaceae, folosită mai ales la pășunat, precum și gunoi de grajd verde pe terenurile agricole. Are un conținut superior de vitamine, minerale și proteine, care sunt utile pentru curățarea sângelui. Mai multe tonice pentru sănătate, ceai, suplimente și tonice pentru creșterea părului sunt disponibile pe piață ca înlocuitor pentru lucerna în creștere naturală în curtea dvs.

Curăță impuritățile din corpul tău
Favorizează creșterea părului
Controlează colesterolul
Ajută la scăderea în greutate
Previne alergiile
Combate depresia
Limită sângerările excesive

Semințele de lucernă s-ar putea dovedi nesigure dacă sunt luate pe termen lung. La fel de bine ar putea duce la o alergie similară cu lupusul eritematos.

18. Mure

Nume botanic: Rubus fruticosus L. agg.

Denumiri comune: Bramble, blackberry european, scaldhead, zarzamora, murier, amora silvestre

Murul este un fruct comestibil care aparține familiei Rosaceae. Culoarea închisă a boabelor indică o concentrație mare de antioxidanți. Fructul este sărac în calorii și bogat în fibre și substanțe nutritive și are proprietăți antivirale și antibacteriene.

Susține sănătatea bucală
Poate stimula sănătatea creierului tău
Promovează dezvoltarea osoasă
Îți crește metabolismul
Ajută problemele digestive
Hidratează și întinerește pielea
Ajută la tratarea diabetului

Persoanele cu stomac sensibil pot simți nevoia de a vărsa imediat după ce au mâncat fructele de pădure.

19. Greenthread

Nume botanic: Thelesperma

Denumiri comune: Ceai Hopi Green Thread, Ceai Navajo, Ceai Hopi

Cunoscut popular sub numele de ceai indian, acest ceai din plante este un extract dintr-o singură plantă, indigen în regiunile din sud-vest. Ceaiul este de obicei preparat prin fierberea unui pachet din acesta în aproximativ 6 căni de apă timp de 5-6 minute. Ceaiul are un gust aromat și este plăcut chiar și fără îndulcitor.

Ameliorează durerile de stomac
Reduce febra
Tratează gonoreea
Îmbunătățește circulația sângelui
Calmează stomacul supărat

20. Feverfew

Nume botanic: Tanacetum Parthenium

Denumiri comune: Altamisa, Bachelor’s Buttons, Chrysanthème Matricaire, Chrysanthemum parthenium, Chrysanthemum praealtum, Featherfew, Featherfoil, Flirtwort Midsummer Daisy, Grande Camomille, Partenelle, Santa Maria

Această plantă înfloritoare din familia margaretelor se mai numește butonul burlacului și este un medicament preventiv împotriva migrenei. Puteți să vă dezvoltați febrila sau să cumpărați capsule uscate, tablete sau tincturi de la un magazin. Puteți chiar usca frunzele acasă; rezultatul rămâne la fel de puternic ca frunzele proaspete.

Poate ușura crampele menstruale
Alternativă pe bază de plante pentru boala autoimună
Ameliorează o migrenă
Scade tensiunea arterială
Scutirea de artrită

Atunci când este luat în timpul sarcinii, poate provoca contracție UTERINĂ. În mod similar, nu trebuie să utilizați feverfew dacă alăptați sau ați luat recent aspirină sau alte AINS.

21. Iarnă sărată

Nume botanic: Satureja Montana

Denumiri comune: Ajedrea, Calamintha montana, Herbe de Saint Julien, Mountain Savory Oil, Poivre d’Âne, Sadrée, Sarriette des Montagnes, Satureja montana, Satureja obovata, Savory

Iarna Savory poate crește până la un picior, planta sa erbacee verde intens, originară din regiunile calde din regiunile sudice ale Europei. Este o plantă semi-veșnic verde și aparține familiei Lamiaceae.

Combate infecțiile fungice
Dezvoltă celule sanguine
Îmbunătățește funcționarea rinichilor și a ficatului
Menține nivelul colesterolului
Crește imunitatea
Previne o durere în gât

Trebuie luate măsuri speciale de precauție de către femeile însărcinate și care alăptează. Săratul de iarnă este probabil sigur de utilizat atunci când este într-o cantitate mai mică.

22. Catnip

Nume botanic: Nepeta cataria

Denumiri comune: Catnip, Catswort,Catnep, Catrup, Catmint, Catswort, Field Balm, Nep, Herb Catta

Catnip este un membru peren de plante medicinale din familia mentă și poate crește până la trei metri înălțime. Producătorii de medicamente folosesc în mod repetat vârfurile înflorite ale plantei pentru a ajuta oamenii cu:

O respingere naturală
Tratează mătreața
Ameliorează crampele
Vindecă Insomnia
Ajută la scăderea în greutate
Eficient pentru o migrenă

Catnip poate provoca somnolență, care vă poate reduce productivitatea și poate duce și la vărsături. Ar fi mai bine să o luați noaptea pentru a afla cum funcționează pentru dvs. Mai mult, copiii și femeile însărcinate trebuie să se abțină de la a lua planta.

23. spanac

Nume botanic: Spinacia oleracea

Denumiri comune:palak, épinard, spinat, spinace, espinaca și hispane

Spanacul este una dintre cele mai favorizate plante cu flori comestibile, originar din Asia Centrală și de Vest. Frunzele plantei sunt renumite în toată lumea ca legume. Frunzele sunt o sursă excelentă de vitamina K, A și C. Când gătești și mănânci spanac, corpul tău absoarbe un conținut mai mare de proteine, fibre, tiamină și zinc.

Crește energia din corpul tău
Gestionează diabetul
Scade tensiunea arterială crescută
Promovează sănătatea ochilor
Menține oase sănătoase
Vă relaxează corpul

În cel mai rău caz de complicații cu spanac, o persoană poate prezenta diaree ușoară, reacții alergice sau chiar pietre la rinichi dacă este administrată în mod regulat în cantități mari.

24. Usturoiul

Nume botanic:Allium Sativum

Denumiri comune:Ajo, Alho, Allii Sativi Bulbus, Allium, Allium sativum, Da Suan, Echte Rokkenbolle, Echter Knoblauch, Lasun, Maneul, Ninniku, Rason, Rocambole, Rockenbolle, Rust Treacle, Schlangenknoblauch, Stinking Rose, Suan, Thoum, Vitlok

Allium sativum, denumit în mod obișnuit usturoi, este o specie din familia Allium și este un ingredient alimentar obișnuit în întreaga lume. Are o aromă unică, ceea ce îl face un element indispensabil în multe feluri de mâncare. Medicii greci antici au menționat că este tatăl medicamentelor occidentale. Nu numai că ușurează persoanele cu probleme de inimă și sânge, ci are și alte câteva beneficii pentru sănătate.

Combate boala
Previne Alzheimer
Crește durata de viață
Îmbunătățește performanța atletică
Se oprește căderea părului
Șterge impuritățile pielii

Înainte de a lua usturoi, faceți suficiente cercetări pe web pentru interacțiunile sale cu diferite medicamente prezente în medicamentele populare.

25. Menta

Nume botanic: Mentha × piperita

Denumiri comune: Menta neagră, Menta de coniac, Menta de câmp, Herba Menthae, Menta de miel, Balsam de mentă, Paparaminta, Menta de vest

Încrucișarea mentei de apă cu menta de mentă produce celebra plantă din familia mentelor - Peppermint. În epoca modernă, menta este preferată să aromeze băuturile răcoritoare, înghețatele, pasta de dinți și multe alte produse. Iată câteva proprietăți medicinale pe care le deține:

Ameliorează tulburările de stomac
Reduce stresul
Combate respirația urât mirositoare
Mărește sistemul imunitar
Relaxează durerile musculare

Este posibil ca utilizarea mentei în cantități normale de alimente să fie sigură. Evitați utilizarea produselor comerciale de mentă care sunt acoperite cu enteric pentru a preveni arsurile anale.

26. Anghinare cu glob

Nume botanic: Cynara scolymus

Denumiri comune: Cynara, anghinare franceză și anghinare verde

Anghinarea Globe este o plantă medicinală perenă, cultivată în primul rând pentru mugurii săi comestibili și nutritivi. Planta este originară din regiunea mediteraneană. Cu toate acestea, este frecvent utilizat la prepararea produselor alimentare în Italia, Spania și alte zone ale lumii. Nu doar în alimente, este un ingredient din mult ceai de plante și lichior.

Tratează indigestia
Vindecă diareea, flatulența și constipația
Echilibrează microbiota intestinală
Sprijină mișcarea intestinului
Detoxifică ficatul

Ar putea crește fluxul biliar și, prin urmare, agravează obstrucția căilor biliare.

27. Tansy

Nume botanic:Tanacetum vulgare

Denumiri comune: Wurmkraut, tanaceto, boerenwormkruid, renfana, butoane amare tansy comun, ferigă engleză, butoane aurii, hindheal, pătrunjel ferigă, ferigă parfumată, tanaceto, tanarida, tanacée, Rainfarn, tanaisie, comuna tanaisie și erva-de-San-Marcos

Aparținând familiei aster, Tansy este originar din Europa și Asia temperate. Multe companii producătoare folosesc extracte de tansy pentru a prelucra parfumurile și vopseaua verde. Tansy crește saliva și fluxul sanguin către țesuturi, vindecând multe afecțiuni ale gurii, stomacului, zonei pelvine și intestinelor.

Previne infecția bacteriană
Reduce inflamația
Eficient pentru bolile virale
Ucide viermii intestinali
Îmbunătățește pofta de mâncare

Tansy este otrăvitor atunci când este luat pe cale orală și poate fi alergic la piele.

Citește și: Cele mai bune flori parfumate cu ciocolată

28. Gheara pisicii

Nume botanic: Uncaria tomentosa

Denumiri comune: uña de gato, Uncaria guianensis, gheara lui Hawk și Garabato

Spinii în formă de gheare provin de unde vița lemnoasă își câștigă numele unic. Industriile farmaceutice folosesc adesea rădăcina și scoarța ghearelor pisicii pentru a fabrica medicamente pentru:

Simptome de artrită
Controlează tensiunea arterială ridicată
Detoxifică tractul intestinal
Ajută în sindromul oboselii cronice
Vindecă infecțiile virale

Gheara pisicii este deosebit de sigură de utilizat de majoritatea oamenilor, dar unele persoane pot reacționa la aceasta cu dureri de cap, greață și vărsături.

29. Busuioc

Nume botanic:Ocimum basilicum

Denumiri comune: Albahaca, Basilic, Basilic Commun, Basilic Grand, Basilic Grand Vert, Basilic Romain, Basilic aux Sauces, Basilici Herba, Basilici Herba, Basil Basil, Garden Basil, Krishna Tulsi, Munjariki, Ocimum basilicum, St. Josephwort, Surasa, Basil Basil, Vanatulasi, Varvara, Visva Tulsi

Busuiocul este o planta populara ca condiment alimentar pentru a promova beneficiile pentru sanatate. Este o plantă adaptogenă cu proprietăți antiinflamatorii și antioxidante. De la încetinirea procesului de îmbătrânire la construirea unei imunități mai puternice, beneficiile pentru sănătate ale busuiocului sunt destul de multe:

Bun pentru afecțiuni digestive
Antiinflamator eficient
Curăță pielea
Combate depresia
SIDA Pacienții cu diabet zaharat
Susține un intestin sănătos
Combate bacteriile

Planta medicinală este sigură de utilizat de majoritatea oamenilor. Cu toate acestea, ar trebui să luați frunzele doar pe termen scurt.

30. Curcuma

Nume botanic: Curcuma longa

Denumiri comune: Haldi, Halodhi, Arishina, Halud, Haridra, Yaingang, șofran indian, ukon, nghe, wong-keong

Curcuma este un condiment care aparține familiei ghimbirului și are compuși bioactivi. Datorită acestor compuși, planta este un antiseptic cu numeroase alte beneficii pentru sănătate. Are un gust pământesc unic, cu o aromă capace și este de obicei portocaliu strălucitor.

Conține puternice proprietăți antioxidante
Reduce riscul bolilor cerebrale
Ajută la bolile de inimă
Reduce riscul de cancer
Echilibrează nivelul hormonilor
Îți stimulează sistemul imunitar
Previne căderea părului

Curcuma este potențial sigur de utilizat de oricine. Cercetați mai multe despre condiment dacă aveți îndoieli cu privire la siguranța acestuia.

31. Moringa

Nume botanic: Arborele Drumstick

Denumiri comune: Windibundu, Kpashima, Kotba, Zingeridende, Nasadua, Gawara, Sejana Sanjina, Soanjana, Lal Sahinjano, Sigru Shobhanjan, Sobhan jana, Shobanjana, Danshamula, Swanjera, Murungai, Murunkak-kai, Morunga, Maranga calalu, Mulaga, Sajana, Morunga, Morungai, Sundan

Moringa este o plantă tolerantă la secetă, care este cultivată pe scară largă pentru frunzele, florile, păstăile și tulpinile sale medicinale. Este cultivat în părțile tropicale ale lumii, în special în regiunile Himalaya din India, Pakistan, Bangladesh și Afganistan. În timp ce toate părțile plantei sunt sănătoase, frunzele sunt cea mai nutritivă parte. Moringa este o legumă nutritivă, care poate rezolva probleme precum:

Combate radicalii liberi
Menține echilibrul hormonal
Reduce inflamația
Întinerește pielea
Protejează sistemul cardiovascular
Stimulează vindecarea rănilor

Nu este sigur să folosiți rădăcinile și scoarțele copacului, mai ales dacă sunteți gravidă sau alăptați.

32. Graviola

Nume botanic: Annona muricata

Denumiri comune: Măr de cremă, cherimoya, guanabana, soricel și laba braziliană

Un mic arbore veșnic verde, ale cărui părți sunt utilizate în industria farmaceutică pentru fabricarea medicamentelor. Recent a primit o atenție amplă ca aliment anticancerigen. Deși aceste declarații sunt rezultatul unor studii pe eprubete, oamenii de știință nu au confirmat încă eficacitatea sa asupra oamenilor. Este foarte bogat în proprietăți antioxidante, ceea ce îl face favorabil pentru o mulțime de oameni.

Sursă bună de antioxidanți
Previne ulcerul
Tratează herpesul
Crește energia din corpul tău
Menține articulațiile și nervii sănătoși

Graviola poate provoca leziuni ale nervilor și probleme de mișcare cu utilizarea pe termen lung. Consultați medicul înainte de utilizare dacă aveți tensiune arterială crescută, diabet sau dacă sunteți gravidă.

33. liliac indian

Nume botanic: Azadirachta indica

Denumiri comune: Neem, Margosa, Nim, Nimba, liliacul persan, Mândria Chinei și liliacul indian

Neem sau liliacul indian este o plantă înaltă, veșnic verde, cultivată pentru cherestea, rășină și ulei de semințe aromatice. Deși este o plantă veșnic verde, își poate arunca toată frunza în condiții extreme de secetă. În afară de utilizarea acestuia în scopuri medicinale, poate servi și ca insecticid pentru a elimina insectele din interior. Este cel mai faimos în subcontinentul indian pentru trăsăturile sale benefice în vindecare:

Previne acneea, cosurile, rănile și ulcerele
Are proprietăți antifungice și antibacteriene
Stimulează rinichiul și ficatul
Minimizați pericolul malariei
Poate trata o tuse
Reduce umflarea și inflamația

Consumul de Neem nu este destinat sugarilor și celor cu probleme renale sau hepatice existente.

34. Aloe Vera

Nume botanic: Aloe barbadensis

Denumiri comune: Cape aloe, Aloe curacao, Barbadoes aloe, Venezuela aloe, indian alces, Ghirita, Lu hui, Star Cactus

Aloe vera este o suculentă veșnic verde, cu aproape nici o tulpină mică. Provenită din Peninsula Arabică, această plantă crește la nivel mondial în climatul tropical. Planta este renumită printre grădinarii moderni, deoarece poate crește atât în interior, cât și în aer liber, cu succes. Multe industrii au folosit planta în produsele lor, cum ar fi băuturi, loțiuni, unguente, pentru a numi câteva.

Antioxidant puternic
Reduce ciuma orală
Tratează adesea constipația
Previne ridurile
Ameliorează arsurile solare

Latexul cu aloe poate duce la crampe, diaree și alte probleme grave.

35. Calendula

Nume botanic: Calendula officinalis

Denumiri comune: Caltha, Ganda, Gols floare, Garden Gălbenele, aur floare, Holligold, Marybud

Calendula este o plantă ornamentală cu flori care crește în întreaga lume, dar este originară din regiunea mediteraneană. Nu numai că adaugă un decor atrăgător și plin de viață în grădina dvs., ci prezintă, de asemenea, mai multe beneficii pentru sănătate asupra utilizării de către oameni. Substanțele chimice prezente în gălbenele pot ajuta țesuturile noi să crească mai repede peste tăieturi adânci și alte răni.

Reduce durerea și umflăturile
Beneficiază persoanele cu ulcer
Ameliorează tulburarea musculară
Respinge țânțarii în mod natural
Previne îmbătrânirea prematură
Favorizează creșterea părului
Calmează o durere în gât
Protejează de cancer
Menține regularitatea ciclului menstrual

Pentru a fi în siguranță, evitați planta dacă sunteți alergic la gălbenele, gravidă sau care alăptează.

36. Rozmarin

Nume botanic: Rosmarinus officinalis

Denumiri comune: Rusmari, Rosmarin, Rosmariini, Ramerino, Romero, Erromero, Rozmarinë, Ružmarin și Dendrolivano

Rozmarinul este o plantă vesnic verde, lemnoasă și parfumată, cu frunze fine asemănătoare acului și gust cald-amar. Este un membru al familiei de mentă, care este folosit mai ales pentru condimentarea mâncărurilor italiene. Rozmarinul este bogat în fier și calciu, iar aroma sa poate aduce beneficii persoanelor cu probleme de memorie. Extractele de frunze și crenguțe au multe utilizări medicinale și culinare.

Îmbunătățește circulația sângelui
Combate daunele radicalilor liberi
Stimulează puterea memoriei
Usureaza indigestia

Efectele secundare includ vărsături, comă și edem pulmonar.

37. Lavandă

Nume botanic:Lavandula angustifolia

Denumiri comune: Lavanda, levănțică, Lavandīna, Lavendin, Levanduľa, Laventeli, Lavandula, Levanta, Lavânta çiçeği și Lavendel

Lavanda aparține familiei de mentă cu multe utilizări culinare și, de asemenea, face un decor peisagistic excelent pentru curtea dvs. Planta are un aspect neobișnuit, cu frunze dințate fin și flori mici cu bractee violete. Contrar acestui fapt, nu toate lavandele arată purpuriu. Unele specii hibride au alte nuanțe pastel atractive, cum ar fi roz pal, alb, galben, albastru violet și trandafir. Poate dura câțiva ani dacă i se acordă atenția corectă.

Combate infecțiile fungice
Eficient pentru căderea părului
Reduce stresul, anxietatea și depresia
Elimină insomnia
Îmbunătățește funcția creierului
Beneficiază de sănătatea mintală

Lavanda, uneori poate provoca constipație, dureri de cap și iritații.

38. Schinduf

Nume botanic:Fân grecesc

Denumiri comune: Alholva, Bockshornklee, Bockshornsame, Chandrika, Fenogreco, Foenugraeci Semen, Greek Clover, Greek Hay, Hu Lu Ba, Medhika, Methi, Methika, Sénégrain, Sénégré, Trigonella Foenum, Trigonella foenum-graecum și Trigonella foenugraecum

Schinduful este o plantă anuală cu frunze verzi deschise și mici flori albe. Este folosit mult timp ca plantă, condiment și legume. Semințele plantei au o formă cuboidă, cu o culoare galbenă și un gust oarecum amar. Este utilizat în mod obișnuit în India în numeroase feluri de mâncare din vremuri pentru bogăția sa în proteine, grăsimi, vitamine, zinc și alte minerale.

Îmbunătățește tulburările digestive
Reduce inflamația
Produce fluxul de lapte la alăptare
Ajută la tulburările alimentare
Stimulează energia
Menține nivelul zahărului din sânge
Echilibrează colesterolul

Schinduful poate provoca iritații la nivelul stomacului, reacții alergice, hipoglicemie. Femeile gravide și copiii trebuie să evite consumul de schinduf.

39. Ashwagandha

Nume botanic: Withania Somnifera

Denumiri comune: Ajagandha, Asana, Asgandha, Ashagandha, Asoda, Asundha, Avarada, Ginseng Ayurvedic, Ginseng Indien, Hayahvaya, Indian Ginseng, Kanaje Hindi, Kuthmithi, Peyette, Physalis somnifera, Turangi-Ghanda, Vajigandha, Winter Cherry și Withania som

Withania Somifera este o plantă din familia solanelor, cu flori în formă de clopot și frunze verzi. Piețele SUA vând Ashwagandha ca suplimente alimentare și este frecvent utilizat în Ayurveda pentru beneficiile sale medicinale. Cu toate acestea, nu există dovezi specifice care să poată dovedi vreunul dintre beneficii.

Are proprietăți anti-cancer
Acționează pozitiv asupra stresului și anxietății
Crește pulsiunea sexuală
Menține sănătatea tiroidei
Întinerește sănătatea corpului
Crește fertilitatea la bărbați

Dozele mari pot provoca disconfort abdominal, diaree și chiar avort spontan la femeile gravide.

40. Iarbă de lămâie

Nume botanic:Cymbopogon

Denumiri comune: Andropogon citratus, Andropogon flexuosus, Ceylon Citronella Grass, Citronnelle de Ceylan, Citronnelle de Java, Citronnelle de Madagascar, Cymbopogon nardis, Fever Grass, Herbe Citron, Hierba de Limón, Jonc Odorant, Verveine Indienne

Lemongrass este o iarbă perenă a familiei de iarbă, o plantă culinară în bucătăriile asiatice și plantă medicinală în India. Oamenii cultivă planta din cauza aromei sale de lămâie și a proprietăților terapeutice. Crește bine în sezonul estival, cu o tulpină de bază roșie și o înălțime de până la zece picioare. Genul de iarbă este un ingredient comun în multe deodorante, săpunuri, ceai și produse cosmetice.

Mare pentru aromoterapie
Detoxifică organismul
Ajută la tulburările de somn
Vindeca febra
Previne reumatismul
Curăță pielea
Protejează celulele corpului

Nu este sigur să luați lemongrass pe gură atunci când alăptați sau sunteți gravidă.

41. Calotropis Gigantea

Nume botanic: Calotropis procera

Denumiri comune: Milkweed uriaș, floare de coroană, Calotrop gigant, must de rândunică

Floarea coroanei are o grămadă de flori albe sau lavandă, ceea ce le face o alegere excelentă pentru aranjamente florale. Creșterea florii coroanei în curtea dvs. nu este dificilă, atâta timp cât le puneți lângă o zonă cu soare plin. Deține o poziție puternică atunci când vine vorba de tratamente ayurvedice pentru diferite afecțiuni:

Vindecă tulburările digestive
Ajută la ameliorarea durerii de dinți
Poate ajuta la mușcăturile de șarpe
On an inhalation, cures a cough

Calotropis in unsafe to use especially in high doses, it can lead to heart problems.

42. Costus

Nume botanic: Saussurea costus

Denumiri comune: Betalauri, wild ginger, lakhut, and keukand

Costus is a medicinal herb of Costaceae family with an approximate height of 30-40 cm. The oil extracts of the root and the root itself is used for treating many medical ailments. It’s a significant component in cosmetics, fixatives, and food flavoring products.

The root is helpful in treating worm infections
The oil is useful in curing dysentery
Stimulates digestion
May relieve asthma
Effective in cholera

Not enough information is available on the effects of costus on pregnant or breastfeeding women. Avoid it to stay on the safe side.

43. Candy Leaf

Nume botanic: Stevia rebaudiana

Denumiri comune: Sweetleaf, Sugarleaf, and Chrysanthemum

Candy leaf is a plant species of the sunflower family and native to Brazil and Paraguay. As the name tells, it’s taste is as sweet as candy. Cultivators widely prefer to grow it for its sweet leaves which act as a source for many sweetener products. It has gained attention from fitness lover all over the world since it’s a natural alternative to processed sugar.

Minimally effective for diabetes
Helps in controlling weight
Lowers blood sugar levels
Prevents pancreatic cancer
Fights allergies

Although food administrations declare stevia to be safe, raw stevia herb may harm your kidneys.

44. Marshmallow

Nume botanic:Althaea Officinalis

Denumiri comune: Marsh Mallow, Malvaceae, Hollycock, Genus Althaea, White Mallow, Mallards, Mauls, Schloss Teai, Cheeses, Mortification Koot, Mortification root, Sweet weed, and Wymote

Native to Europe, Western Asia, and North Africa, marshmallow is an ornamental plant. The leaves, flowers, and roots of the plant are long used for herbal medicines. Other than herbal uses, they have several culinary uses as well.

Soothes urinary infections
Reduces respiratory problems
Treats inflammation
Calms burns

The plant is safe to use, but it may interact with any other drug/medicine. So, it’s better to consult a doctor before using it.

45. Great Burdock

Nume botanic: Arctium lappa

Denumiri comune: Arctium, Arctium tomentosum, Bardana, Bardana-minor, Bardanae Radix, Bardane, Burdock Root Extract, Burr Seed, Clotbur, Cocklebur, Cockle Buttons, Edible Burdock, Fox’s Clote, Gobo, Glouteron, Grande Bardane, Great Bur

Cultivated in gardens for its roots, it’s a plant from sunflower family. This biennial plant can reach the height of 3-9 feet with thistle-like purple flowers. Every part of the plant – leaves, roots, flowers, and seeds are used to treat a sore throat, insect bites, flu, constipation, diabetes, eczema, and many more diseases.

Prevents high blood glucose
Cleanses the blood
Eliminates free radicals
Reduces internal inflammation
May prevent cancer

Great burdock might slow the blood clotting process; people with injury must restrain from taking it. Moreover, it must not be consumed during pregnancy.

46. Chinese Yam

Nume botanic: Dioscorea Polystachya

Denumiri comune:Igname, Nagaimo, Pochrzyn chinski, Iams kitaiskii, Huai sua, Name de China, Igname de Chine, Chinese potato, Wild yam, Verrilaivalli, and Malay

Chinese yam is an invasive plant from the yam family. This twining vine usually grows to a height of 3-5 meters and twines in a clockwise motion. The flowers of the plant smell like cinnamon, and that’s why it’s also referred to as cinnamon-vine.

Helps in poor appetite
Accelerate the growth of healthy tissues
Cures menstrual disorders
Lowers fatigue
Helps in pre-menstrual syndrome
Aids in gallbladder problems

Large amounts of Chinese yam can cause vomiting and nausea.

47. The Great Yellow Gentian

Nume botanic:Gentiana lutea

Denumiri comune: Gentian, Bitter Root, Bitterwort, Gall Weed, Geneciana, Gentiana acaulis, Gentiana kochiana, Gentiana lutea, Gentianae Radix, Gentiane, Gentiane Acaule, Pale Gentian, Racine Amère, Stemless Gentian, Yellow Centiyane, and Wild Gentia

The great yellow gentian is a herbaceous plant of the gentian family and originates from central and southern Europe. One of its common names is “Bitterwort” because of its extremely bitter taste. Many herbal bitters and soft drinks use the roots of the great yellow gentian as a critical ingredient.

Stimulates the digestive system
Regulates weight
Treats oral yeast infection
Cures ringworm
Effective for sinus infection
Eases heart burns

People with low blood pressure should refrain from using it. Stop using gentian at least a week before or after surgery.

48. Vetiver

Nume botanic: Chrysopogon zizanioides

Denumiri comune: Cuscus grass, Khas-khas, Khus-khus, Ramacham, and Vettiver

It’s a bunchgrass, which is most common in India, especially in the western and northern parts of the country. The roots of the grass are used to extract oil for the manufacture of many cosmetics and in aromatherapy.

Fights lice
Repels insects
Reduce stresul
Effective for apnea or insomnia
Helps in joint and muscle pain
Treats ADHD

Taking vetiver during pregnancy might result in a miscarriage. Likewise, maintain distance from it if you’re lactating.

Disclaimer

This article on best medicinal plants is created for informational purposes only. Always consult your physician before taking anything. This general information is not intended to diagnose any medical condition or to replace your healthcare professional.